Bom dia meninas e quem é que não conhece os famosos burpees? É um exercício que envolve todos os músculos do nosso corpo. Ajudam bastante na perda de peso, dão também uma maior flexibilidade e aumentam a resistência cardiovascular. Mas lembra-te não são os únicos exercícios que deves de incluir no teu exercício físico.
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Good morning girls! Who does not know the famous burpees? It is an exercise that involves all the muscles in our body. Helps to lose weight, give you greater flexibility and improve your cardiovascular endurance . But remember burpees are not the only exercises that you should include in your daily exercise.
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